Programa de juanetes y pie plano CON SEGUIMIENTO

¡Consigue eliminar los juanetes y pies planos! Elimina las plantillas, evita las cirugías de juanetes y obtén un pie funcional y sin dolor. Todo esto con un programa sencillo y fácil de realizar desde casa. No necesitas material complementario, solo tu propio cuerpo y constancia diaria. En esta versión CON SEGUIMIENTO tendrás la opción de comunicarte con la profesional Laura García Hernández para comentarle las dudas y enviarle tu seguimiento semanalmente, en un horario acordado previamente. El programa contiene videos explicativos cortos y claros para ir directamente a la rutina de ejercicios comprendiendo conceptos básicos de anatomía y biomecánica: BLOQUE 1. CONCEPTOS BÁSICOS TEÓRICOS. · ¿Por qué sucede el juanete? Relación con el pie plano. · Huella fisiológica. Plantillas. Objetivos en los ejercicios. · Calzado fisiológico. Barefoot. Calzado inadecuado. · Postura y relación con el juanete. Corrección postural. · Rutina movilidad pélvica. Caderas y relación con el juanete. BLOQUE 2. EJERCICIOS FUNCIONALES DEL PIE. · Ejercicio 1 juanetes. · Ejercicio 2 juanetes. · Ejercicios 3 juanetes y pie plano. · Ejercicio 4 juanetes, pie plano y tobillo. · Ejercicio 5 juanetes, pie plano y tobillo. © Laura García Hernández, 2024. All Rights Reserved.